ontdek een privé sessie
Misschien vind je het fijner om een Wim Hof Methode 1-op-1 sessie te boeken? Of bijvoorbeeld samen met je partner of een bekende. Dit is mogelijk en kan voordelen bieden, zoals persoonlijke aandacht en aanpassing van de methode aan specifieke behoeften. Denk hierbij aan burn-out of een auto-immuunziekte. Een privé sessie kan ook een optie zijn als je niet in een groep wilt deelnemen of als je een workshop te lang vindt duren. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt en in welk tempo je de methode aan gaat leren. Er zijn een aantal opties:
Snelle manier om WHM te leren
Ben jij (redelijk) fit en vooral benieuwd naar hoe de Wim Hof Methode werkt? Wil je de uitvoering vervolgens zelf thuis verfijnen en verbeteren. Kies dan voor een privé sessie van circa 2 tot 2,5 uur.
Je hebt de basis dan onder de knie en hebt ervaren wat de diepgaande ademsessie en een ijsbad voor jou kunnen doen.
Investering € 150,- p.p. voor de 1e sessie, (evt. vervolgsessies kosten € 95,- per uur)
In 3 sessies de WHM in jouw systeem
Zit jij wat lager in je energie of heb je een burn-out of auto-immuunziekte (kom dan zeker!) en gun je jezelf wat meer tijd om de methode te leren? Of wil je meer persoonlijke begeleiding en er zeker van zijn dat je de methode veilig en goed leert? Kies dan voor dit complete pakket waarbij je stap voor stap de methode eigen maakt. We gaan dieper in op de ademhaling en kijken ook naar het verbeteren van jouw "automatische" ademhaling. Ook krijg je meer achtergrond informatie. We werken geleidelijk toe naar het nemen van een ijsbad.
Voor jouw gezondheid, kracht en geluk!
Investering voor dit totaalpakket (minimaal 4 uur totaal): € 350,-
Reviews
Review privé sessie: Het was ontzettend fijn om deze privé sessie als echtpaar te volgen. De begeleiding van Esther voelde heel vertrouwd, kalm en professioneel. Ze nam echt de tijd en we vonden het een geweldige ervaring. We gaan zeker verder met het ijsbaden en de ademhalingsoefeningen. Esther heeft ons goed geïntroduceerd en geïnspireerd met de methode van Wim Hof. Echt tof om dit samen te doen!
Reactie burn-out begeleiding: Na twee ademhalingssessies onder begeleiding van Esther en dagelijks zelf thuis, reactie op de vraag "hoe gaat het nu met je?": "Jaaa, het gaat echt goed. Voel na de ademhaling sessie steeds meer dat mijn lichaam overgaat in volledige ontspanning".
Review privé sessie: In een periode waarin ik tussen 2 banen in zat ben ik bij Esther geweest voor een privé sessie - ik kan het zeer aanraden!! Esther is een mooi mens met oog voor wie ze voor zich heeft - ze straalt rust uit en stelt deelnemers ook gerust in alle delen van de sessie. Ik kwam vooral voor de ervaring maar Esther heeft me doen inzien dat er veel mentale en fysieke voordelen met de WHM gepaard gaan, waar ik me zeker verder in ga verdiepen. Ga langs en ervaar het!!!