Ervaringen Wim Hof methode

Al vaker informatie bekeken en gelezen over de methode. Nu was er een workshop in de buurt en was het tijd om het te beleven. Wat een gave en waardevolle ervaring. Esther bedankt 💪🏻

Wat een bijzondere, intense en waardevolle ervaring was dit! Esther begeleid de dag liefdevol en gespecialiseerd. Hierdoor kon ik helemaal mezelf zijn, waardoor ik erg heb kunnen genieten. Echt een tip als je eens wat “out of je comfortzone” wil doen! Dankjewel Esther!

Wat een gave ervaring! Heel erg van genoten en ook heel veel van geleerd! Ondanks dat ik het ijsbad heel spannend vond heb ik het door de goede begeleiding het toch durven doen :)

Een bijzondere ervaring! Bedankt Esther. Je hebt ons goed begeleidt tijdens je workshop. De ademhalingssessie vond ik het meest interessant!

Review Workshops voor medewerkers Amarijn. Tijdens de week van de Vitaliteit hebben we samengewerkt met Esther Koorn voor vier workshops over de Wim Hof Methode voor onze medewerkers. De ervaring was zeer positief. De communicatie met Esther verliep soepel, zowel voorafgaand aan de workshops als achteraf. Ze was behulpzaam, begreep onze wensen goed en stelde zich flexibel op, wat de organisatie vergemakkelijkte. De organisatie was uitstekend en Esther kwam goed voorbereid. Esther heeft goed gekeken naar wat er nodig was om de workshop zo goed mogelijk over te laten komen. Denk bijvoorbeeld aan extra ondersteuning in de vorm van een tweede begeleider, zodat alle deelnemers voldoende aandacht kregen. De inhoud van de workshop was gestructureerd, met volle aandacht en zeer enthousiasmerend. Kortom, een waardevolle samenwerking die we in de toekomst graag willen voortzetten.

Onlangs de Fundamentals workshop gevolgd bij Esther. De ademhalingsoefeningen, gecombineerd met klankschalen en muziek, maakten het echt een unieke ervaring. Het saamhorigheidsgevoel met de groep vond ik erg mooi. Het ijsbad was intens – 5 graden – en hoewel het superkoud was, heb ik het 2 minuten volgehouden! Vond het stilzitten lastig, maar ik begon er langzaam aan te wennen. Tussendoor ook nog verwend met een heerlijke gezonde lunch. Al met al ‘smaaktte’ het naar meer! En dan bedoel ik niet (alleen) het eten. Eshter en Brechtje nogmaals bedankt!

Afgelopen weekend een ijsbad workshop gevolgd bij Esther. Echt een aanrader! Vooraf kregen we informatie over o.a. de gezondheidsvoordelen, gevolgd door een ademsessie met klankschalen, stilte wandeling en heerlijke lunch. Toen was het tijd voor het echte werk; het ijsbad. Hele toffe ervaring en met fijne begeleiding van Esther. Ik zou dit zeker nog eens doen 😊

Vandaag een workshop gevolgd bij Esther. Wat een fijne en waardevolle dag was het! We kregen goede uitleg over de methode: het ontstaan, het belang, de voordelen. Na de ademhalingsoefening was er ruimte voor iedereen om zijn/haar ervaringen te delen. Een fijne stilte wandeling en heerlijk verzorgde lunch. Ze heeft ons heel prettig begeleid en ondersteund bij onze eerste ijsbad ervaring en als afsluiting was er nog gelegenheid om even te genieten van de sauna. Kortom: aanrader!

Hele fijne workshop gehad deze week met professionele begeleiding van Esther en prachtige muzikale begeleiding van Brechtje. Een echte aanrader, mooi moment van verbinding, hartelijk bedankt! Groetjes Joke

Bij Esther is mij de workshop van de Wim Hof methode erg goed bevallen! Kundige en persoonlijke begeleiding, met ruimte voor persoonlijke groei en verdieping. Esther kan een positieve, open sfeer creëren, waarin ik me direct thuis voel. Dankzij de workshop ben ik meer naar mijn lijf gaan luisteren en weet ik hoe ik beter kan zorgen voor lichaam en geest. De ademoefeningen die je mee krijgt, zijn dan ook erg waardevol. De dag bij Esther vond ik een mooie mix van kennis en ervaren. Dus niet alleen praten, maar ook doen! Het ijsbad is best een uitdaging, maar als je niet wil, dan is dat ook ok. De gezelligheid, voortreffelijke lunch en mogelijkheid tot sauna maakten de dag helemaal af!

In een periode waarin ik tussen 2 banen in zat ben ik bij Esther geweest voor een privé sessie - ik kan het zeer aanraden!! Esther is een mooi mens met oog voor wie ze voor zich heeft - ze straalt rust uit en stelt deelnemers ook gerust in alle delen van de sessie. Ik kwam vooral voor de ervaring maar Esther heeft me doen inzien dat er veel mentale en fysieke voordelen met de WHM gepaard gaan, waar ik me zeker verder in ga verdiepen. Ga langs en ervaar het!!!

Een hele interessante workshop met goeie en rustige begeleiding van Esther. Al met al een bijzondere ervaring en zeker een aanrader!!

Het was een zeer bijzondere, fijne ervaring, de WHM workshop die zeer goed verzorgd wordt door Esther!

I experienced a warm welcome and had a great day from start to finish. Esther her instructions were calm, clear and very motivating. Through this day I learned all about how beathing technique can reduce your stress level, give you more energy and boost your resistance. The combination with cold therapy will improve among many other things my sleep quality which is of course important to me. Dealing with the cold of the ice bath really gave me a feeling of power and satisfaction. It was an unforgettable day in a very hospitable environment and beautiful setting in Zierikzee. I’m confident this methode will improve my focus and balance when I apply it to my life.

Bij Esther voelde ik me op mijn gemak. Ze is nabij, begeleid je, maar zonder druk en veel enthousiasme. Gedurende de dag nam ze ons mee in een stukje theorie, oefenen en lekker doen. Het in stilte buiten lopen in weinig kleding terwijl het hard waaide en rond het vriespunt was vond ik, net als het ijsbad, een hele (positieve) ervaring. De lunch was heerlijk en de plek ligt prachtig aan de rand van een natuur gebied. Ik heb een leerzame en ook gezellige dag gehad. Dank je wel Esther en de deelnemers!

Mooie workshop. Vooral voor de ademsessie was ik zenuwachtig, maar door de rust en persoonlijke aandacht van Esther, voelde ik me op mijn gemak en was het een waardevolle ervaring.. De workshop vond plaats in warme huiselijke omgeving. Mooie wandeling in prachtige omgeving. Ook het eten was top. Kortom een mooie dag en een aanrader.

Bedankt Esther voor de gastvrije, leerzame en fijne dag!

Het was een leerzame, mooie en interessante dag. Mijn interesse lag vooral bij de ademhaling en het is voor het eerst dat ik een oefening zo intens en positief heb ervaren. Esther begeleid vol enthousiasme en vertelt energiek over de methode. Het was voor mij een hele mooie ervaring waar ik zeker mee verder ga. Esther zit vol energie, is enthousiast, kan goed vertellen en uitleggen. De omgeving en de setting is perfect.

Goeie workshop en training instructies. Vriendelijke gastvrijheid. Mooie omgeving. Zeker de moeite waard om bij Esther een training te volgen.

Ik hoopte op meer kennis over ademhaling, en het leren van de wim hof ademhalingstechniek. Ik kreeg waar voor mijn geld maar nog veel meer! Ik was die ochtend vrij stellig: "ik ben niet van plan om in het ijsbad te gaan". Ik had zelfs getwijfeld of ik mijn badpak wel mee zou nemen. Ik ben blij dat ik dat toch gedaan heb, want na de goede uitleg van Esther en haar fijne begeleiding bij de ademoefeningen en het buiten wandelen in t-shirt en korte broek heb ik het toch aangedurfd. Het was een geweldige dag! Met hulp van Esther en de fijne groep kon ik boven mezelf uitstijgen en mijn weerstand en angst laten gaan. Wat een fijne ervaring, dank je wel Esther!

Zeer goede workshop! Veel geleerd over de methode in een ontspannen sfeer bij Esther thuis. Zowel theorie als oefeningen waren helder en duidelijk. Ik kan deze workshop bij Esther van harte aan iedereen aanbevelen.

Esther is een heel relaxte, lieve instructrice. Ze heeft alle aandacht en tijd voor je. Ze weet veel iver de methode en legt dit goed uit. De workshop was zeer interessant, leerzaam en uitdagend. De lunch was ook heerlijk!

Esther explains very clearly, calmly and in understanding words the theory. The atmosphere is relaxing and the location is very nice. The lunch was wunderful and healthy. We walked in shorts and t-shirts through the beautiful nature of Plan Tureluur which started right around the corner. After the breathing exercises I felt quiet, happy and alive. And the icebath made me feel pretty amazing afterwards. I did it! I went into the sauna as well and went home with a warm and healthy feeling.

It was a very pleasant course in which we were guided perfectly.

Thanks for this day Esther, it was very interesting to feel how you can improve mind and body with breathing and an ice bath. Really worth to do this workshop.

Een bijzondere ervaring ! Samen met Esther uit mijn comfortzone gestapt in een ijskoud bad !

In 2014 heb ik de Wim Hof training gedaan. Ik wilde ook graag winters weer het water in, maar doe dat omwille van de veiligheid liever niet alleen. Het winterdippen op zondagochtend bij Borrendamme is een hele leuke kennismaking met koudetraining, met Esther en met geestverwanten. Esther is zeer deskundig en heeft veel oog voor de veiligheid van de deelnemers. Warm (of koud 🤔) aanbevolen!

Esther is een fijne begeleider: je voelt je meteen veilig, ze neemt je stap voor stap mee en je merkt dat ze weet wat ze doet. Dat geeft vertrouwen. Haar vrolijke enthousiasme is bovendien heel aanstekelijk: door haar werd ik een winterzwemmer!

Ik heb bij Esther een ademhalingsessie mogen volgen. Wat een heerlijke combinatie tussen een nuchtere, professionele en heldere begeleiding, en tegelijkertijd een warme veilige intieme sfeer. Ze wist mij met haar kennis en warme persoonlijkheid uit te nodigen en blijvend te enthousiasmeren voor de voor mij nog onbekende Wim Hof Methode. Geëindigd met een ijsbad, wat een fantastische ervaring!

Wat was het fijn en bijzonder! Voelde me erg op m'n gemak bij Esther. Op een fijne, kundige manier heeft ze me door de sessie heen geholpen.

Dankjewel voor de fijne en bijzondere Wim Hof sessie. Heb er echt van genoten. Zo’n apart gevoel en zo’n positieve en lekkere energie achteraf. Echt super! Jouw passie, je rustige uitstraling en vriendelijkheid zijn erg fijn.

De ademhalingssessie bij Esther gaf mij zowel rust als nieuwe energie. Esther begeleidt de sessie goed: ze is betrokken en alert op signalen van de deelnemers. Ook bij het ijsbad erna: met haar hulp waren 2 minuten zo om!